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多くの方は普段暮らすなかで、趾(足指)に思いを巡らせることはほとんどないでしょう。

クッションの利いた厚いソールの靴と、綺麗に舗装された道は、

私達の趾を眠らせるに充分すぎる存在です。

自分の趾を思い出すのは、不意にタンスや机の脚などにぶつけた時くらいかも知れませんね。

でもまだ靴も舗装された道路もない時代からヒトが二本足で立ち、歩き、走っていることを考えると、趾は私達の体と大地を繫げる重要な役割を担ってきたことが分かります。

私達の祖先が遙かアフリカから始めた「グレート・ジャーニー」と呼ばれる壮大な旅をしていた頃は、みんな裸足で何があるか分からない荒れ地を歩き、走り、自分よりずっと早く、ずっと大きな獲物を追い、家族や仲間とともに移動する暮らしをしてきました。



そうした生活のなかで「趾」は大地を掴む「指」として、危険を素早く感じる「センサー」として、様々に働いていたのです。それは別に走ったり歩いたりといった移動だけではなく、モノを作ったり、料理をしたり、子供を抱き上げたりと、私たちが生きる上での文字通り「土台」だったのです。



そして何百万年もの間続けて来た旅をやめて定住を開始し、靴や道路が整備されるとともに、この土台=趾を私たちは眠らせてしまいました。


けれども私たちがいくら忘れようとも、趾が私たち人間の土台であることには変わりありません。その土台を忘れたままどんな運動やエクササイズをしても、それは基礎の無い土地に家を建てるようなものです。どんなに立派な家を建てても、いずれ床は傾き、壁はゆがみ、住人は不快に感じ健康はもちろん心を害してしまうこともあるでしょう。

言い換えればこれと同じことが私たちのカラダにも起きているのです。

この『趾がカラダを変える』は、多くの人が眠らせている趾を目覚めさせることで、カラダの土台を取り戻し、骨でカラダを支え、重心の移動でカラダが動く本来の身体構造を取り戻すヒントが書かれています。



『趾』はカラダの土台

このサイトは東京・本郷にある日貿出版社から2013年3月11日に発刊される、

新刊『趾でカラダが変わる』(著者・中村考宏)の内容をご説明するための特別サイトです。

決して大きくはない出版社から出された小さな本ですが、

このサイトが必要とされている方のお手元へ届く一助となれば幸いです。

 

ようこそ!『趾』(足指)の世界へ

先日(2014/9)に「anan」(マガジンハウス)に登場した中村先生ですが、今度は小学館さんの「美的」にも登場するとのこと。10月23日発売号に掲載される予定のようですので、要チェックです!

 

「an・an」に続き「美的」(小学館)に登場予定です!

2013/7/14発売の武道・武術の専門誌「月刊秘伝」さんに中村先生が登場!「趾」をテーマに取材を受けています。BABジャパンさんからはDVD「足指トレーニング」も発売されていますので合わせてどうぞ。

2013/7/11発売のTarzanさん特集に、中村先生が登場!「趾」をテーマに取材を受けています。

an・an (アン・アン) 2014年 9/10号に中村先生が登場!本書でも紹介されている趾エクササイズなどを紹介しています。

Amazonで絶賛発売中です!

2013年3月11日発売

1400円(税別)

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お陰さまで3刷りです!

2013年3月11日に発刊された『趾でカラダが変わる』ですが、お陰さまで発刊一年で3刷りとなりました! 改めまして関係者に皆様と、ご愛読頂いている読者の皆様に感謝いたします。

 

「美的 12月号」に中村先生が登場しています!

 

 

「美的 12月号」に中村先生が登場! 「簡単キレイ技/ボディー編 3ステップ足指つまみ」として、本書でもご紹介している趾エクササイズを紹介しています。2ページの記事ですが趾の重要さがコンパクトにまとめられています。

 

美的 (BITEKI) 2014年12号に、「簡単キレイ技/ボディー編 3ステップ足指つまみ」として、本書でもご紹介している趾エクササイズを紹介されました。

『趾でカラダが変わる』の台湾版が発売されました!

『趾でカラダが変わる』の台湾版が発売されました。どんどん広がる趾ワールド!これを切っ掛けにより多くの人に伝わるのか楽しみです。

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